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Mente y Alma

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Cómo respirar y renovar su energía

Tu vida puede cambiar sólo en una respiración

Descubre cómo vivir mejor

Gracias a los secretos del yoga, la respiración y muchas otras herramientas para una vida llena de energía y felicidad:

Vida Invencible: El Poder del Yoga, La Energía de la Respiración, y Otras Herramientas para una Vida Radiante

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En este extracto, Stacey Schuerman nos enseñará y nos mostrará cómo cambiar nuestras vidas a través de ejercicios simples que nos darán nueva energía simplemente centrándose en la respiración.

¿Curioso saber cómo hacerlo? Sólo tienes que asistir a esta lección y aprender en minutos los secretos de una Vida sana y enérgica.

El poder respiratorio se conoce desde hace mucho tiempo.

Nuestra forma de respirar afecta de hecho nuestro ritmo cardíaco y consecuentemente nuestros estados mentales.

Con ejercicios de respiración como estos, podemos entonces gobernar y cambiar nuestra Estados mentales!

Descubra cómo la respiración es importante en Yoga aquí

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