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Tu primera lección crossfit

Aprenda los ejercicios definitivos

¡Primero de todo usted necesita el equipo derecho!

Antes de comenzar su primera lección crossfit, ¡tiene que estar seguro de tener el equipo adecuado! Si usted piensa que puede ser mejor echar un vistazo a esto:

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Wikipedia dice sobre CrossFit que "es un sistema patentado de fitness creado por Greg Glassman y es una marca registrada de CrossFit Inc., que fue fundada por Greg Glassman y Lauren Jenai en 2000.

Se promueve tanto como una filosofía de ejercicio, pero también como un deporte de competición deportiva, entrenamientos CrossFit incluyen ejercicios de alta intensidad y intervalo, halterofilismo olímpico, Pliometrics, Powerlifting, gimnasia, levantamiento de kettlebell, gimnasia rítmica, hombre fuerte y otros ejercicios. 13,000 afiliados gimnasios, alrededor de la mitad de los cuales están en los Estados Unidos y las personas que realizan diarios de entrenamiento conocido como "WODs "(entrenamiento del día) "...

Hoy, gracias a este tutorial también iniciarás tu primer entrenamiento de día, ¿qué estás esperando?

¡Comience ahora mismo a ponerse en forma con el entrenamiento más entrenado y más efectivo de los últimos años! Descubre todos los secretos de crossf It para tu primer entrenamiento.

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